Акробатика в хоккее

Одним из видов физической подготовки хоккеиста в зале ХТЦ «Зачёт» является специальная акробатика: комплекс различных гимнастических упражнений (основные виды кувырков, прыжков, группировка и инерция тела), направленных на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку, координацию.

На тренировках по акробатике задачей тренера является подготовить тело спортсмена не только к игровым ситуациям: уметь поворачиваться, наклоняться, прогибаться, прыгать, удерживать баланс и не падать, правильно группироваться, если падения не избежать, быстро вставать, а после вращения мгновенно перестраиваться и понимать, куда бежать, и что при этом делать, но и справляться с экстраординарными ситуациями, которые могут возникнуть на льду (падения, столкновения и пр.). Кроме того, в хоккее очень много сложных координационных движений, которые осваиваются через акробатику.

Акробатика позволяет хоккеисту освоить необходимые и особенные технические приемы, которые помогут прогрессировать на льду, минимизируя риск травматизма.