Описание
Йога в гамаках – это не просто новое направление, это целая вселенная возможностей для вашего тела и ума!
Вот почему вам стоит попробовать:
Невероятная легкость - гамак поддерживает вас, снимая нагрузку с позвоночника и суставов. Вы сможете выполнять асаны, о которых раньше могли только мечтать!
Глубокое расслабление - качание в гамаке успокаивает нервную систему, снимает стресс и напряжение. Вы погружаетесь в состояние глубокой релаксации и спокойствия.
Укрепление мышц - йога в гамаках задействует все группы мышц, особенно мышцы спины и кора. Вы станете сильнее, гибче и выносливее.
Улучшение координации - сочетание движений в гамаке и на земле развивает чувство равновесия и координацию. Вы почувствуете себя более ловким и уверенным в себе. Это не просто тренировка, это приключение!
Почувствуйте себя птицей, парящей в небе, ощутите свободу движения и насладитесь волшебством йоги в гамаках! Запишитесь на пробное занятие уже сегодня и откройте для себя новый мир!
Наш тренер Шиляева Анастасия Павловна
- сертифицированный специалист в области тела и движения
- сертифицированный тренер по разнообразным направлениям в гамаках: пилатес, fly yoga и fly dance
- в настоящий момент ученик первой школы аэройоги в России Екатерины Черепановой
- сертифицированный инструктор по стретчингу
- дополнительное хореографическое образование в ДШИ
- опыт практик в гамаке - 5 лет, опыт преподавания - 2,5 года
